便秘が続いていて参りましたが、お茶をいっぱい飲んで便秘解消しました！
友人に相談したら、まずはイチジク浣腸を試せ！と言われましたが浣腸はちょっとねぇ。
今回はひどい便秘だったので、バナナを食べたりお茶を飲んだりしてみました。
バナナが効いたのかお茶が効いたのかは定かではありませんが、どっさり出たので良しとしておきましょう！
バナナは伯母に聞きました。
バナナは栄養豊富な果実で、潤腸作用があるので緩下剤になるみたいです。
注意はバナナは体を冷やすことになるみたい。
でも出る時は気持ちよかったですーー。
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